長野の野沢温泉でぶらり湯を楽しみ、
国道117号線で千曲川に沿ってJR飯山駅へ、
さらに千曲川に沿って、のんびり眺望を楽しんだ。
新潟に入ると千曲川は信濃川に変わり、
豪雪地帯の津南町経由で清津峡渓谷をめぐり、湯沢温泉を楽しんだ。